【身体を解く】YOGA&mindfulness
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【身体を解く】YOGA&mindfulness

通常価格
¥5,400
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五感を通して、心と身体の声を聴き、気づきを受け入れ、自然の導きと共に癒し流す呼吸瞑想です。

ヨガと呼吸法で身体をほぐした後に、10分程座りやすい坐法で瞑想を行います。昨今、企業の人材育成研修や医療などでも瞑想が取り入れられ、コミュニケーション能力やパフォーマンス向上の効果も挙げられています。
※体験画像はイメージです。

【担当の先生】
Michiko
2013年 IYCケンハラクマ師アシュタンガを基礎にした
    ヴィンヤサフロー 綺麗になるヨガ養成講座
2015年 Chuck Miller 師アシュタンガヨガ100時間養成講座
2015年 陰ヨガ養成講座
2016年 Thai Vedic bodywork(Thai message)養成講座
現在は、中医学にも深く興味が有り、陰ヨガを練習しています。

【開催日】
基本の開催は、毎週木曜日となります。

【開催時間】
19:00〜20:30

【開催場所】
小苦樂
〒161-0033 東京都新宿区下落合3-21-5

【料金】
ヨガマットレンタル有り:5,400円(税込み)

【必要事項】
メモ欄には必ず、体験希望日と体験に参加される方全員のお名前をご記入ください。
※体験の当日の1週間前までにはご予約をお願いいたします。


【キャンセルポリシー】
キャンセルに関しましては、前日からは体験料金の100%、前々日までは体験料金の50%を申し受けいたします。
※履行人数によっては講座が開催できない場合がございます。開催ができない場合には、開催日の3日前までにはご連絡させていただきます。ご了承ください。

【会社情報/体験に関するお問い合わせ】
小苦樂
〒161-0033 東京都新宿区下落合3-21-5
メール: info@kokura-bluecampjapan.com